miércoles, 21 de diciembre de 2011

Lasaña Dukan


Lasaña







Ingredientes:

600 gr de carne picada de ternera
1 paquete de pavo
Queso rallado (o trocitos de quesitos)
Especias al gusto: Ajo en polvo, albahaca, pimienta molida...
Para la bechamel:
2 vasos de leche desnatada
1 CS de maicena
Una pizca de sal



Sofreír la carne picada junto con la cebolla. Luego añadir las especias al gusto.
Para hacer la bechamel por un lado diluimos la maizena en un vaso de leche fría y el otro vaso de leche lo calentamos con una pizca de sal, cuando ésta esté caliente agregar la leche con maizena removiendo bien con unas varillas, sin dejar que hierva, hasta que espese.
En una bandeja de horno pondremos una capa de pavo + una capa de carne picada hasta terminar. Vertemos la bechamel encima, espolvoreamos con queso y metemos al horno precalentado a 180º durante 15 minutos, hasta que se dore la bechamel.


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