De compras Dukan

Una vez que estamos mentalizad@s para iniciar la dieta Dukan, tendremos que hacernos con una serie de ingredientes básicos (y otros no tan básicos) que podemos encontrar en Mercadona, Lidl, Hipercor, Alcampo, Día, Carrefour, etc.:

• Salvado de Avena

• Salvado de Trigo

• Gluten de Trigo

• Leche Desnatada (líquida y en polvo)

• Nata Ligera 5%

• Maizena

• Cacao Desgrasado sin azúcar

• Claras de Huevo

• Huevos

• Queso Fresco Batido 0%

• Queso de Untar 0%

• Quesitos 3%

• Tranchetes 3%

• Queso rallado 10%

• Queso Fresco 0%

• Requesón Light

• Tomate Triturado

• Especias

• Aromas

• Gelatina Neutra o Agar-Agar

• Levadura

• Infusiones Frías

• Infusiones Calientes

• Café

• Yogur Natural Sin Azúcar Desnatado 0%

• Yogur de Sabores Sin Azúcar Desnatado 0%

• Yogur Líquido Desnatado Sin Azúcar 0%

• Conservas Al Natural

• Mostaza de Dijon

• Ketchup Light

• Láminas de Teflón o Papel Sulfurizado

• Moldes de Silicona y Mangas Pasteleras

 

• Productos Asiáticos